O Pilates Clínico é para todos aqueles que querem transformar a sua vida numa vida com saúde. Não existe limite de idade para a prática deste método, nem uma obrigatoriedade de existir alguma patologia associada.
O Pilates Clínico segue um método originalmente criado por Joseph Pilates, tendo sido posteriormente alterado com o intuito da reabilitação clínica. Assim, atua como um método de prevenção de lesões, uma vez que promove o correto alinhamento postural através da atividade física.
Apresenta inúmeros benefícios, nomeadamente, a melhoria da respiração, aumento da concentração, fortalecimento muscular global, aumento da flexibilidade e melhoria da consciência corporal. Tudo isto torna a sua vida melhor!
A sessão pode ser individual ou com um grupo reduzido de pessoas. A frequência e os exercícios são adaptados e reavaliados de uma forma constante, a cada paciente.
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